体を変えるパーソナルトレーニング
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長引くコロナ禍で、太ってしまったり何となく体の不調が続いたりと、体に関する悩みはつきものです。とはいえ人が大勢集まる場所が不安だったり、集団での運動はハードルが高かったりと、なかなか一歩が踏み出せないケースもございます。そんなニーズにお応えするため、トレーナーがお客様の元へ出向くスタイルをとり、兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアでパーソナルトレーニングを行っています。
無理なく続く新しいカタチのダイエット
まずは、なりたい理想の姿や目指すゴールなどをしっかりとヒアリングします。また、ボディメイクにおいてどんなポイントでつまずくかは人それぞれ違うため、過去のダイエット歴やお悩みを伺った上で、無理なく体を変えていけるようアドバイスしていきます。通わないスタイルの新たなフィットネスで、お客様が理想とする姿に近づけるよう、兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアでお手伝いいたします。
フィットネスを気軽に楽しみたい女性へ
一人ひとりのお悩みに向き合った指導を兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアで行います。これまであまり運動習慣のなかった女性や体力に自信のない方も無理なく楽しく続けられるよう、明るくフランクな雰囲気で進めております。もちろん体調や気分は日によって様々だと思いますので、メニューの指導やアドバイスにとどまらず、一人ひとりに合わせたメンタル面のサポートも含めて丁寧に行っております。
結果にこだわる出張型のボディメイク
トレーニングは1対1で行うため、人が集まる場所やたくさんの人が触れる器具を使うのは不安といった方にも安心していただけます。感染症対策として体調チェックや検温なども行っております。ご自宅や職場近くのスタジオ、貸し会議室など、お客様にとって便利な場所に出張いたします。コロナ渦の今だからこそ健康に気をつけたいと思う方を、兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアでサポートいたします。
疲れにくく元気な体をつくる美しい姿勢
デスクワークやスマホの使用などで背中が丸まってしまうと、呼吸が浅くなり、血行不良、疲れが溜まりやすくなるなど体の不調につながります。正しい形を身に付けることは、眠りの質を高めることにもつなげられます。足元を中心に頭のてっぺんまで丁寧に見ていきますので、体の癖やゆがみなどを理想的な姿勢に戻し、生き生きと健康的な毎日を送れるよう兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアで指導いたします。
体も心も軽くなるリラクゼーション
ボディメイクだけでなく、長い歴史のあるタイ古式リラクゼーションも行っております。SENと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていきます。イライラや不安感を和らげるといった効果も期待できます。パーソナルトレーニングで体を引き締めながら、心も健康になっていただけるよう、兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアでお手伝いいたします。
