大阪でパーソナルトレーニングとリラクゼーションを | 心まで健康に

施術は、痛みや無理な姿勢を伴うものではありません。ゆっくりと呼吸をしながら施術を受けることで、タイ古式リラクゼーションを受けている時の脳内はα波で満たされ、心身ともにリラックスできます。SENと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめ、脳がリラックスすることで、イライラや不安感を和らげるにつながります。パーソナルトレーニングで体を引き締めながら、自律神経も整え、精神的にも穏やかな状態でいることができるように兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアでお手伝いいたします。

ストレッチとヨガの要素を組み合わせて体をほぐしていくのも、タイ古式リラクゼーションの特徴の一つです。筋肉が凝り固まると、内部の圧力が高まり、血流を圧迫して血液が流れにくくなります。その結果、酸素不足が引き起こされ、周囲の細胞から痛み物質が分泌されます。筋肉の緊張を和らげ、筋肉の柔軟性を高めて血流の循環がよくなると酸素不足が解消し、痛みやコリが軽減されます。つまり体が固まっている人ほど、効果が期待できるというわけです。パーソナルトレーニングと併用しながら、兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアで健やかな毎日をサポートします。