【自宅でもできる引き締めトレーニング　ヒップ編】

初めまして！
パーソナルトレーナーの高木秀彰です！

本日は
50代後半の女性が引き締めトレーニングについて
お話しいたします！

皆さんはどこを
引き締めたいですか?

皆さんには個々に
変えたい部分、引き締めたい部分はあると思います！

昔のような体になりたい
この体型に憧れるなど
色々さまざまです！

今回は
ヒップラインを引き締めたいとの事で
このようなトレーニングをしましたが
まず家でもできるように
続けられるように
簡単トレーニングをしております！

本来はもっと
ヒップに適したトレーニングはありますが

この方は運動不足や家でもしっかりできる事もあり
このトレーニングを選びましたが
しっかりこの運動すると

こちらのお客様からこの様なお声を頂きました。
・ヒップにしっかり聞いている
・足回りをよく動いたなと感じる
・家でもできそうで続けられそう
などのお声を頂きました！

パーソナルトレーニングの時間は
ジムでしかできない事
家ではまずは簡単なトレーニングを
何回も続けれるトレーニングを行う
難しいとなかなか続けられないので、、

しっかりと引き締めるために
皆さんに合ったトレをお伝えしております。

少しでも気になった方は
一度メッセージの方でご相談をお待ちしております。

#マンツーマン #引き締め #効果 #パーソナルトレーニング #姿勢 #大阪#ダイエット#女性 #柔軟#ヒップアップ#引き締め