こんにちは、中崎町にお住まいの皆さん！ダイエットや健康への意識が高まっている中、通い放題のセミパーソナルトレーニングジムが格安で人気を集めています。今回は、まだジムに通ったことがない主婦の…
こんにちは、パーソナルトレーナーで高木と申します今回は「食べて痩せる」という夢のようなダイエット方法をご紹介します。 聞いただけで、太り過ぎて着れなくなった洋服に再挑戦したくなりませんか私の…
【本文】腰痛は一過性のものではなく、生活習慣次第では一生付き合う可能性のある症状です。そのため、一時的な対処療法ではなく、長期的な視点から腰痛改善に取り組む必要があります。ここでは、腰痛と…
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鏡を見るたび、あなたは年を重ねた自分の姿に不安を覚えていませんか40代になると、体の変化が目に付きやすくなります。代謝の低下、筋肉の減少、たるみの増加、そして気になるお腹の贅肉。これらはすべ…
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30代の女性にとって、パーソナルトレーニングを始めるタイミングは慎重に選ぶことが重要です。以下は、最適な始めるタイミングに焦点を当てた記事です。**1.新しい年の始まり**新年を迎える際は、新たな…
川西能勢口、大阪、中崎町パーソナルジムのBTフィットネスは本当のトレーニングやストレッチ、栄養、ダイエット、ボディメイクに関する情報を発信させていただきます！毎日の積み重ねがあなたのお身体を…