【何歳からでもできる⁉︎ダイエットにはパーソナルトレーニングが必須な理由】

こんにちは！
パーソナルトレーニングの高木秀彰です！

今回は70歳男性の方がダイエットしようと決意した事についてお話しします。

こちらの方は
腰をよく痛める事が多く
何度もぎっくり腰になってきたのですが

今はマッサージとトレーニングで
かなりよくなり
少しずつ腰の悩みが減ってきている中で

とある質問がありました！

先生！この歳からでもダイエットはできますか？
体を引き締めたりできますか?

と質問がありました！
正直驚きました！

ダイエット、引き締めたい理由はなぜかを聞くと
一つは健康診断が引っかかりやすいという事
もう一つは同年代の方より若く見られるように、男性らしい身体でいたいとの事でした。

きっかけは同い年の方を見ていて歩き方や身体の姿勢、ボディラインを見てなりたくないと強く思ったそうです！

よくなっているからこそ
自分の見た目も気にする様になって
素晴らしいなと思いました。

さてでは70代男性でも可能なのか
実は引き締めたり、ダイエットをすることは可能です！

もちろん
それなりにお食事を気にしたり
トレーニングを続けなければできません。

ですがどうしても
体力的にも難しく
どの様にしたらいいのかわからない
自信がないな

というお声もあると思います。

実際にその方も
同じ悩みでした

だからこそパーソナルトレーナーがいます！
しっかりとトレーニングを見てもらう事ができます。
しっかりと引き締めるためにアドバイスもできます。
パーソナルトレーナーがいるからサボれないだから続きます。

まずはしっかりと始めることです！

そこから今この方は肩周り、背中周り、足腰、お腹周りも以前より少しずつ引き締まっていき胸周りは特に自信を持ってきていて見違える様に自分に自信を持つ様になってきました。

確かに年齢をとる事に
代謝は落ちやすいとは言いますが
だからと言って諦める必要はありません。

しっかりパーソナルトレーナーが見てくれます！

そして1人で出来ない、諦めてしまうところが
最後までできてしまいます。

そして効果的に効率よくアドバイスができ
間違った運動や食事の修正ができ正しい運動や食事の仕方になっていきます。

悩んだらすぐにプロのパーソナルトレーナーが解決してくれます。

だからパーソナルトレーナーが必要なんです！
二人三脚で進める事ができます！

何歳からでもダイエットはチャレンジができます。
そのためには
自信を持つ事、そして正しくできるかです！
自信がない方や間違って進んでいるかもという方は
是非パーソナルトレーナーに頼ってみてください！

少しでも気になった方は
一度メッセージの方でご相談をお待ちしております。

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