【美しさは脚から作る！】

出張型パーソナルトレーニングのBTフィットネス

こんばんは
美しさは脚から作る
パーソナルトレーナーの高木です！

BTフィットネスでは
脚から美しくなたいあなたを全力でサポートしております。

美脚になるためには
足周りの筋肉の柔らかさ、使えていない筋肉の強化、血流を良くすること

になりますが
そのためにはトレーニングが必要です‼︎

筋力強化で引き締まりやすくなります。

特に女性は筋力アップすれば引き締まった感じが出やすいのでトレーニングは最適です。

ただ股関節がや足首などが硬いとどうしても下半身の運動しても目的の筋肉とは違う筋肉が使いやすく逆に大きく見えやすくなるので

その辺りのおすすめはしっかりパーソナルトレーニングがおすすめです！

あとはお家でストレッチも良いですので
ぜひ行ってみてください！

この時期になると寒さから暖かい季節になります。

そしてあっという間に暑くなります。
服装も変わります！
ピタッとした服を着たいあなた、スリムなパンツを履きたいあなた

BTフィットネスでトレーニングを始めてみませんか?

トレーニングを考えている方は是非、BTフィットネスで楽しく始めましょう。

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