【たくさん動いて健康的な身体作り】

仕事も定年近くになり
最近特に身体の関節なども痛くなってきたので健康な身体作りをしたくてジムに通い始めました。

トレーナーさんにマンツーマンで指導していただき
なぜ身体が痛くなってきてしまうかや
そういう時に効くストレッチなども丁寧に教えてもらえるのでありがたいです。

ジム終わりの次の日はとても身体が軽くなりジムの効果を実感しています。

これからも健康的な身体作りに励んでいきたいと思っています。
（50代/男性）

この方はトレーニングも
運動も苦手な方でしたが自分のためににしっかり行おうという気持ちが強く
腰の悩みがありましたが、最近は出ていない状態で変化がある方です。

このように
男女関係なくトレーニングができ
その方のお悩みに合わせて行いますので

気になった方はお気軽にメッセージをお待ちしております！

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