正しい姿勢へ導く多彩なアプローチ　ダイエットにも効果的

こんばんは

川西能勢口周辺から中崎町周辺エリア間で出張パーソナルトレーニングを行っているBTフィットネスの高木です！

 

今回は

正しい姿勢へ導く多彩なアプローチ　ダイエットにも効果的について

BTフィットネスの姿勢部門のコンセプトについてお話ししていきます。

 

目次

 

1.体の癖や歪みを正して快適な毎日を

 

2.正しい体の動きで運動効果を最大限に

 

3.まとめ

 

BTフィットネスの姿勢部門のコンセプト

 

1.体の癖や歪みを正して快適な毎日を

 

パソコン作業やスマホなどで姿勢が悪くなると、呼吸が浅くなってしまうことがあります。そうなると酸素が全身に行き渡りにくくなり、血行不良、疲れが溜まりやすくなるなど体に様々な不調を及ぼします。パーソナルトレーニングやタイ古式リラクゼーションにより助骨を広げることで、リラックスして呼吸ができるようになり、眠りの質を高めることにもつなげられます。足先から頭のてっぺんまでしっかりと見ていきますので、一人ひとりの体の癖やゆがみなどを理想的な形に戻し、快適な毎日を送れるよう兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアで指導いたします。

 

 

 

2.正しい体の動きで運動効果を最大限に

 

背中が丸まっていたり腰が沿っていたりすると、意味のある運動にならず、パーソナルトレーニングの効果が出しにくくなってしまいます。また、せっかく運動を頑張っても日々の生活で体によくない体勢を取り続けていれば、努力して手に入れたプロポーションも維持しにくくなります。長年の習慣で歪んでしまった体も、筋肉や関節をほぐし、理想的な姿勢に導くことで、代謝促進へとつながり、痩せやすい体質へと変化していきます。血行不良によるむくみなどにもアプローチしながら、メリハリのある美しいボディラインを兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアでサポートします。

 

 

3.まとめ

デスクワークや在宅勤務などで体が凝り固まってしまっていると、見た目によくないだけでなく、眠りの質の悪化や血行不良、疲れが取れにくくなる等、様々な不調に繋がります。また、体が歪んだ状態で自己流の運動を行っても望んだ効果は得られにくいため、正しい形を知ることが重要です。

 

そして

BTフィットネスは姿勢専門の出張パーソナルトレーニングで最新の機械姿勢分析を使用して姿勢改善をしていきます！姿勢分析で美脚、ウエストダウン、腕痩せ、腰痛や肩こり改善などに繋がったりします！

 

特にダイエットにも繋がりやすく

ただただトレーニングや運動などをするのではなく効率的に効果的に行いダイエットをしていくのに必要にもなっていきます！

 

食事指導なども無理なくできます。

場所は川西能勢口パーソナルジム、中崎町パーソナルジム、他にも中崎町周辺エリアから川西能勢口までの間で出張しております！

 

出張対応やパーソナルジムでもどちらでもできますのでご興味があればメッセージにてお待ちしております！