【注目】常に肩が凝る女性へ自宅で簡単ストレッチでまずはここをアプローチ！

肩の凝りで悩まれている方は多いと思います！

・最近肩をこってて仕方ない
・常にあるし血流とか悪いかも
・肩が硬過ぎて頭痛とかもあるんです

などなど女性、主婦の方から肩が凝って仕方ないとのご相談があります！

まずは首や肩の筋肉を伸ばしてみてください！
姿勢もありますし巻き型の影響もあります。
まずは肩のストレッチを簡単にできますので
このストレッチで肩のこりを解消を目指しましょう！

・結構毎日やってみて肩が楽になった！
・簡単にできるから隙間でできて続けやすい
・かたもマシになってきて軽いです！

個人のご意見ですがそのように個人個人で
体感があるとのことです！

まずはやってみましょう！

@personalhide
川西能勢口、大阪、中崎町パーソナルジムのBTフィットネスは本当のトレーニングやストレッチ、栄養、ダイエット、ボディメイクに関する情報を発信させていただきます！

毎日の積み重ねがあなたのお身体を変化に
結びついてくれます。💪

・ジムに行ってもなかなか効果が出ないな
・半年通っても効果ないな
・結果出ないし通うのが面倒だな
と諦めている方へ

まずはこの投稿で一緒にやってみませんか?

日々の癖や習慣の意識【トレーニングやストレッチ、歩き方、立ち方など】でかなり変化します‼︎
是非毎日の生活に一つでもいいので取り入れてみてください‼︎

また、いいね、コメント、シェア、メッセージなどは本当にいつも助けられていますし励みになっております☺️

大阪　中崎町
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パーソナルジム、出張パーソナルトレーニング

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9割の人が知らない自分今の姿勢がヤバくなっている事に、、、

ダイエット【痩身】、脚太り、ぽっこりお腹、反り腰、猫背、腕のたるみなどボディメイクや腰痛、肩こりのお悩みがある方に解決方法やキッカケを具体的に姿勢や筋肉の状態の観点から原因をお伝えし、ダイエットや足痩せ、くびれのあるお腹、反り腰&猫背解消、引き締まった腕、腰痛&肩こり解消への方法やキッカケをお伝えします！

これで知るだけで大きく体型が違っていきます！

こちらの姿勢分析はどこにでもあるものではなく
本当に測れるところは限られており当ジムだけです！しかも今なら1500円とかなり安くで受けれる事ができます。

メッセージやコメントでもどちらでも大丈夫ですので【受けてみたい】
と送ってください！

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