皆さんこんにちは BTフィットネス代表の高木です。 本日は柔軟性を向上させたい50代女性の お話を致します。 本日も出張でパーソナルトレーニングがありました。 ご自宅でのセッションになりましたが。…
皆さん こんばんは！ BTフィットネスの高木と申します。 本日は40代女性の方のトレーニングについて お話します。 今回は出張でご自宅近くのレンタルジムで行いまして 引き締めていというご希望という…
【美脚にはパーソナルトレーニングが必須？実際の効果とは】 こんばんは BTフィットネス代表の高木と申します。 本日は美脚になるためにパーソナルトレーニングが必須なのか その理由と効果、お客様の…
【柔軟性UPするには？パーソナルトレーニングは効果的なのか】こんばんは BTフィットネスの高木と申します。 いつもこちらのブログを見ていただき 誠にありがとうございます。 本日は 腰痛もちで50代男…
【マンツーマンのパーソナルトレーニング効果とは？】 こんにちは！BTフィットネスの高木です！ 本日トレーニングをしたお客様についてお話します。 60代前半の女性の方を対応させていただきました。 …
relaxationトレーニングだけでなく、タイ王国で2500年前から伝わる、非常に長い歴史のある「タイ古式リラクゼーション」も行っております。指圧だけでなく、手のひらや肘などを使う独自の手技により、体…
postureデスクワークや在宅勤務などで体が凝り固まってしまっていると、見た目によくないだけでなく、眠りの質の悪化や血行不良、疲れが取れにくくなる等、様々な不調に繋がります。また、体が歪んだ状態…
businesstripコロナ渦において、ジムへ通えなくなったり、運動不足で何となく不調を感じたりと、体についてお悩みは絶えないものです。そんな方々が安心して運動を行い、美しい体型を手に入れられるよう…
womanトレーニングしているところを見られたくない、人が多くいる空間では落ち着けないといった理由からジムに通うことを敬遠している方も多いのではないでしょうか。そういったハードルをなくし、女性も…
dietマンツーマンの指導を兵庫県川西市周辺から大阪市中崎町周辺エリアで行っております。大切なのは、ただやみくもに体を動かすのではなく、ダイエットの目的や目指す姿に合ったメニューを効率よく行う…