【美脚にはパーソナルトレーニングが必須？実際の効果とは】

【美脚にはパーソナルトレーニングが必須？実際の効果とは】

こんばんは
BTフィットネス代表の高木と申します。

本日は美脚になるためにパーソナルトレーニングが必須なのか
その理由と効果、お客様の声をお話します。

まず結論から申しますと

美脚になるためには
パーソナルトレーニングは必須です。

その理由ですが美脚になるのは
正しい知識が必要、適切なトレーニングの意味を知る、体の事と自分の現状を知る、適切な食事管理が
理由に上がられます。

これを聞いて
皆さんは全部できそうですか？
やれそうですか？

正直結構難しいですよね。

たとえそのトレーニングがよくてもフォームが悪かったら
より悪くなります。
体の事を知らずにただただトレーニングや運動をこなすだけもよくはない。
食べ過ぎや不足も良くないです。

だからこそ難しさを一緒に解決できるのがパーソナルトレーナーです。
出張で大阪の方で30歳女性の方が美脚になりたいと連絡がありました。

彼女は日頃からトレーニングをよくしていて、よく歩いたり、適度な食事もしていても
足に悩みがありました。

そこでいろいろなトレーニングや生活習慣、食事のチェックをしました。
その結果トレーニングは間違ったフォームで行っていて
足を太くしてしまうやり方や、歩き方、生活習慣、食事の乱れもありました。

その方はいいことをしていたつもりだったのに
間違ってやっていたことのショックを感じていました。
せっかく美脚のためにやっていたのにと残念な気持ちでいっぱいだったそうです。

近道が遠回りしていることは多々ありますよね。

だからこそ
変わるきっかけになりますし
正しく覚えるチャンスと私はお伝えしました。

間違ったものを覚えても間違ったまま
正しく覚えるのはそうすぐには覚えれませんが
しっかりとやっていけば
その癖も取れていきます。

だから一番最初に大事なのは
パーソナルトレーニングが大事です。

自分でやるのはいいが
間違った情報でおこなっていないか
客観的にパーソナルトレーナーが見て判断します。
効果的に効率的にもできます。
適切なタイミングでレベルアップもできます。

その結果この方は
最初は覚えるのに時間がかかりましたが
何とか正しい方法では覚えました。
そこから足の形もみるみる変わっていき自信のある足になったよと
お声をいただきました。

まずやることはとても大事です。
調べて行うことも大事です。

ですがそもそも
自分に合っているのか
あっていたとしてもそのやり方で自分の目標の体型になれるのか

やっていて
自分のイメージが違う方向になっていれば
それは変える必要がありますし

まずはプロのパーソナルトレーナーにご相談ください。
わたくしは出張や店舗でもパーソナルトレーニングを行っております。

まずはご相談だけでも結構です。

一時になった方はお気軽にメッセージの方をお待ちしております。

皆様の変わるきっかけになれればなと思います。