美脚になりたい方必見！パーソナルトレーニングが必須な理由

美脚になりたい方必見！パーソナルトレーニングが必須な理由

おはようございます。
BTフィットネスの高木です。

今回は美脚になりたい40代女性の方のお話を致します。

この方は美脚になりたいという思いがあり
テレビを見ていてお気に入りの服装があり
その女優さんがとても美脚で私も美脚になりたいという思いで
普段してこなっかった運動を始めたそうです。

ご自身でもトレーニングを行っていました。
ユーチューブや雑誌、テレビ
そのほかにもフィットネスジムにも通っております。

毎日コツコツとやってきながら
順調に変化は感じておりました。
そんな中お仕事の変化もあり
忙しくもなり中々トレーニングができなくなってしましました。

ある程度一定期間を経て
トレーニングを再開しましたが
なかなか前みたいにうまくいかず
鍛えたいところがあまり聞いたおらず

イメージとは違う体型になっている感じがすると
感じ始めました。

焦りがある中
SNSやブログを読んでいて
たまたま出張パーソナルトレーニングの記事を読んで
同じ境遇やトレーニングの動画を見て
BTフィットネスにご興味を持たれ

ご自宅付近のレンタルスペースで行いました。

最初はお話を聞き、姿勢のチェックなどをしてみると
こんなことがわかりました。

・筋肉の硬さによって姿勢が歪みがでており鍛えたいところが鍛えずらくなった。
・フォームが崩れていて間違った動きになっている。
・今のご自身のお体に合ったトレーニングをしていないのではないか

この3点が今回うまくいっていない理由なのかなと感じました。

・筋肉の硬さによって姿勢が歪みがでており鍛えたいところが鍛えずらくなった。
→お仕事の環境が変わり運動ができなく、同じ姿勢が続いてしまうと
やはりいい姿勢で保っていなければ悪い姿勢になりその姿勢がいつの間にか悪い姿勢に
なってしまします。

・フォームが崩れていて間違った動きになっている。
美脚に必要なトレーニングをすることはとても重要です。
ですが、ただただやっていても効果は出にくく
間違った方面になっていきます。一からフォームを確認して丁寧に行うことが大切です。

・今のご自身のお体に合ったトレーニングをしていないのではないか
→これはお客様のニーズによって変わります。
ですが一番重要なのが日々お身体は変化をし続けることです。
このお客様の場合お仕事の変化があり
トレーニングもできない状態でした。その時から実は体は変化を始めており
筋肉はもちろん、姿勢も変化があります。
その変化がゆっくりと低下に結びついてしまい
ご自身の感覚とお体の現状にマッチしなく
結果的にイメージと違う方向に進んでしまっている。
これはよくあるパターンです。

このことを説明すると
お客様は「あー確かに」というお言葉の連発で
自分の体に目を向けれなかったんですねとおっしゃっておりました。

今回のパターンは
かなりよくあるパターンで悩みに発展しやすいです。
そこから自分のなりたい体型にあきらめてしまうこともあります。

このことに気づき
月2回ほどですが間違った方向にならないために
パーソナルトレーニングを受けながらご自身でもトレーニングし
日に日に変化が感じられており
お客様から「あの時ご相談してよかったです。パーソナルトレーニングも始めていろんなことに気づけてうれしいです。もっと理想に近づけます。」
とお声がありました。

BTフィットネスは
なりたい理想の体型を目指す方を全力でサポートいたします。
さらに出張型でパーソナルとレーニングなので
人目を気にせずに極秘でトレーニングも行うことができます。
 

日に日に変化もあるので
お友達やご家族、職場の方から最近スタイル良くなったね
といわれることにもお客様のお声からよく上がっていきます。

美脚にはなりたい方必見
パーソナルトレーニングが必要な理由は

客観的に見てもらえることで
実は気づかなかったとこらが気付けて
さらに適切なアドバイスや意外と知られていない美脚になるトレーニングもお伝えしたりもできます。

美脚になってみたい
なりたい理想の体型になりたい方など
ご興味があり方、気になる方は
ご連絡の方をお待ちしております。