下っ腹のお肉解消へ

出張型パーソナルトレーニングのBTフィットネス

こんばんは
パーソナルトレーナーの高木です！

本日は腹筋のお話です。
下腹部を変えたいと言うお声は多いと思います。

様々な理由があると思います。

例えば姿勢、内臓の下垂、筋肉自体が鍛えにくい場所、栄養
などなど
他にもたくさんの理由をあげれますが

やはり引き締まったお腹になりたければ
お腹周りのトレーニングをすることがおすすめです。

腹筋ってしんどいイメージがある
と言うお声もありますが
しんどくない運動もたくさんあります。

コツを掴むことも大事なので
まずは腹筋のトレーニングをしてみてください！

そして特に下腹部に刺激のある運動をしてみてください！
継続的に刺激を与えていくと腹筋も付きやすく
お腹も引き締まりやすくなります。

是非この運動をしてみてください！

そしてBTフィットネスで出張パーソナルトレーニングをメインで大阪府中心に行っております。

ご自宅近く、ご自宅などにお伺いして
ダイエット、ボディメイク、リラクゼーションなど
皆様のニーズ合わせて行います。

腹筋が苦手だな

お腹のお肉をとりたいな

くびれ作りたいな

という方は是非BTフィットネスでトレーニングをしてみませんか?

トレーニングを考えている方は是非、BTフィットネスで楽しく始めましょう。

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@personalhide

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