【女性に安心】ダイエットをしたいならダイエット専門の大阪出張パーソナルトレーニング　BTフィットネス

こんにちは
BTフィットネスでは
ダイエット専門の出張パーソナルトレーニングです。

女性でも安心してダイエットが行える
大阪出張パーソナルトレーニングです。

この時期から始めたい方や
そろそろダイエットしたいな
体重を落としたいな
という方が多いのではないのでしょうか？

皆様の生活スタイルはどんな形ですか？
トレーニングや運動はしていますか？
トレーニングは続けてできていますか？
食事はどんな形ですか？
バランスよく食べていますか？
偏っていたり、お酒をたくさん飲んだりしていませんか？
しっかり睡眠はとれていますか？

このようなことができていたら
しっかりと健康的に体重を減らしたりすっることができますが
いかがでしょうか？

もし半分以上自信を持っている方は素晴らしいですね。
その方は残りの半分をどうすればできるのかを考えていきましょう。
もし難しいなという方は一度わたくしの方で相談をしてみてください。

そして半分も満たしていないよという方は
しっかりとまずは一つなんでもいいのでできることを増やしていきましょう。

ダイエットを成功させるには
何か欠けてはいけません

すべてできておかないといけません。
トレーニングも食事も、睡眠もある程度自分の形とできるだけ正しい生活に近いスタイルを
習慣にすることがダイエット中でも、成功してリバウンドしないようにするためにも
大事です。

理想の形や自分が修正できる形があれば
少々乱れても立ち直れることができます。

そして
なりたい体型やこんなことをしたいという目的や夢を持つことは
ダイエットを行い成功するにあたって非常に大事です。

まずは全部より自分が今できることをひとつでもできるように
そしてなりたい自分をしっかりと持っていきましょう。

BTフィットネスのお客様でもやはり
最初はなかなか習慣にするのが難しく
かなり苦戦していました。

ですが、小さな目標、できることを増やしていくことを
わたくしと一緒に考えて行っていくうちに
意外にも最終的にはできたりして
今ではダイエットも成功して自分の形となる習慣が見つかり

スタイル維持もしっかりとできています。

まずは難しいですが
一人で考えずにわたくしに話していただけないでしょうか？

ゆっくりと一緒に考えて行うことで
いろんな発見が出てきます。

随時カウンセリングも行っておりますので
いつでもお気軽にご連絡お待ちしております。

BTフィットネスでは
出張はメインで行っておりますが
パーソナルトレーニングを主体でボディメイク、ダイエット、運動不足解消のためのトレーニングをしますが



お身体が気になる、悩みがありこちらのブログを読んでいただいた方は
お気軽にどんな悩みでも結構ですので
ご連絡お待ちしております。

皆様のお悩みに少しでもお力になれればなと思います。