PC作業が多く腰と脇腹がガチガチな方注目‼️今日はコレやって！

パソコン業務をされる方多いですよね！
他にもスマホや座り仕事が多い方
後は力仕事の方も
背中も丸くなり腰や脇腹からの方がガチガチになりやすいです！

ガチガチのままだと
腰に負担がかかったり
背中が張りやすく丸くなったり
背中の負担が大きくもなりやすくなります。

パソコン業務が多い方、スマホをよく触る方
触り仕事が多い方、力仕事が多い方は
是非今日はこのストレッチをしてください！

身体を柔らかくしたい方はも是非是非してください！

もう少し腰や背中を伸ばしたい方や
しっかり改善したい方は
メッセージにてストレッチレッスンやパーソナルトレーニングを
行う事をお勧めします！

大阪中崎町、川西能勢口周辺で出張パーソナルトレーニングやパーソナルジムで行う事ができます！

主婦の方や男性、女性関係なく身体を柔らかくしたい方を募集してます！

毎日続けて筋肉を柔らかくして行きましょう！

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