主婦の皆さん、ダイエットに運動が必須なのはご存知ですか毎日の家事や子育てで足腰は痛くなるけれど、いざ運動しようと思うと時間が取れない。そんな悩みを抱えている主婦の方も多いのではないでしょう…
こんにちは、みなさん。パーソナルトレーナーの高木です。今回は、主婦や女性の皆さんに向けて、都度払いで当プライベートレッスンを受けられるパーソナルトレーニングをご紹介します。ダイエットには性…
パーソナルトレーニングが必須な理由ダイエットや筋力アップを目指す際、多くの方がジムに通う等して自主トレーニングに取り組まれていますが、目標達成への近道は個人に合わせたパーソナルトレーニング…
「パーソナルトレーナーの視点から-運動不足を解消する方法」パーソナルトレーナーとして、多くの運動不足に悩む女性のお客様とお会いしてきました。共通しているのは「運動をしたい気持ちはあるけど、な…
当ジムに通われているお客様からの感想を書いてくれました！是非参考にしてみてください！はじめまして。私は長年の運動不足と食生活の乱れから徐々に体重が増え続け、ある日気づけばとんでもない肥満体…
【本文】腰痛は一過性のものではなく、生活習慣次第では一生付き合う可能性のある症状です。そのため、一時的な対処療法ではなく、長期的な視点から腰痛改善に取り組む必要があります。ここでは、腰痛と…
【本文】腰痛に悩む方は多くいらっしゃいます。特に座り過ぎの生活習慣や重い物を持ち上げるなどの無理な動作が原因で、腰痛を発症してしまう方が後を絶ちません。一旦腰痛になってしまうと、適切な対処…
ダイエット、今すぐ始めるべき3つの理由ダイエットをしようと思っていても、なかなか踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。しかし、ダイエットは「今すぐ」始めるべきです。ここでは、そのメリ…
鏡を見るたび、あなたは年を重ねた自分の姿に不安を覚えていませんか40代になると、体の変化が目に付きやすくなります。代謝の低下、筋肉の減少、たるみの増加、そして気になるお腹の贅肉。これらはすべ…
「あなたの人生を変える驚きのフィットネス革命」 あなたは今の自分の体型に満足していますか鏡を見るたびに自信を持てずにいませんかそれとも、ダイエットを試しても結果が出ず、もうダメだと諦めかけて…