【お悩み】背中のお肉を取りたい！背中のぜい肉撃退トレ一部大公開背中のお肉が気になるという方はいませんか?・背中が弛んでいる・浮き輪のような感じでお肉が出ている・はみ出しているのが嫌だなどなど…
【お悩み】腕のたるみが気になる、、、細くしたい腕痩せ特化トレ一部大公開‼︎女性の方で二の腕が太く感じるという方は多いのではないのでしょうか？・二の腕が弛んでてたぷたぷしている・腕が出しづらい…
【お悩み】足が太いから足痩せしたい、足痩せ特化トレ一部大公開‼︎女性の方で足が太く感じるという方は多いのではないのでしょうか？・すぐにむくむのを解消したい・太ももが太く見える・綺麗になりたい…
【お悩み】すぐ足がむくむ、むくみ特化トレ一部大公開‼︎女性の方ですぐむくみやすい方は多いのではないのでしょうか？・すぐにむくむのを解消したい・足が細くなれたらな・綺麗になりたい、ダイエットし…
【本格的ストレッチ】簡単セルフで効く⁉︎腰楽ストレッチご紹介全てストレッチ種目右左合わせて30秒✖️2セット腰痛のためのストレッチですお尻周りが硬いと腰痛になりやすくそのためにお尻や股関節のストレ…
これやって！座り仕事の方‼︎腰痛で悩んでいたらこのストレッチ！@personalhide川西能勢口、大阪、中崎町パーソナルジムのBTフィットネスは本当のトレーニングやストレッチ、栄養、ダイエット、ボディメイ…
猫背の方注目！！まずはコレやって猫背撃退ストレッチ！家でも簡単にできるストレッチです！寝る前にでも朝起きた時にでも、お風呂上がりにでもやってみてください！猫背になりやすい状況でどんどん背中…
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【痩せて綺麗になるぞ】けど、、、ジムに入会したが一回しか行けてなく辞めようかなと思っている女性の方へジムに通おう！となって入会し明日からダイエット頑張ろ！目指せモデル体型！と意気込んで初日…
【注目】常に肩が凝る女性へ自宅で簡単ストレッチでまずはここをアプローチ！肩の凝りで悩まれている方は多いと思います！・最近肩をこってて仕方ない・常にあるし血流とか悪いかも・肩が硬過ぎて頭痛と…