大阪で無理なくパーソナルトレーニングを受けたい女性に | 変化を実感

時間の効率化と手軽さが最大のメリット現代人は時間に追われる毎日を送っています。運動不足やストレス解消のために運動をしたいけれど、忙しすぎて継続できないというケースも多いでしょう。そんな方々…

鏡を見るたび、あなたは年を重ねた自分の姿に不安を覚えていませんか40代になると、体の変化が目に付きやすくなります。代謝の低下、筋肉の減少、たるみの増加、そして気になるお腹の贅肉。これらはすべ…

「あなたの人生を変える驚きのフィットネス革命」 あなたは今の自分の体型に満足していますか鏡を見るたびに自信を持てずにいませんかそれとも、ダイエットを試しても結果が出ず、もうダメだと諦めかけて…

あなたは理想の身体を手に入れたいと思ったことはありませんかでも一人でダイエットや運動を続けるのは本当に大変ですよね。今の自分に満足がいかなくても、なかなか行動に移せずにいました。そんなあな…

理想の身体を手に入れた!Aさんのパーソナルトレーニング体験談ダイエットに悩む女性が多い中、Aさん(28歳)はパーソナルトレーニングでスリムで引き締まった理想の身体を手に入れました。そのストーリーと…

近年「置き換えダイエット」が大人気です。この方法は食事の一部または全部を置き換え食品で賄うことで、カロリーを抑えつつ栄養を摂取し、ムリなく痩せられるとされています。 【置き換えダイエットの具…

■Aさん(30代女性/ダイエット)昔から運動が苦手で、一人ではなかなかジムに通えませんでした。でも、パーソナルトレーニングを始めてから、トレーナーさんに毎回フォロー&アドバイスをもらえるので、モチ…

こんにちは、パーソナルトレーナーの高木です。最近は「パーソナルトレーニング」に注目が集まっていますね。一般的なジムとは違い、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせた指導をしてくれるので、ダイ…

ダイエットに挫折したことはありませんか食事制限をしたものの、なかなか思うような結果が出ず、やる気を失ってしまったという経験は多くの方にあるのではないでしょうか。そんな時は、プロのトレーナー…

みなさんは1ヶ月で5kgの減量を目指したいと考えたことはありませんか今回は、限られた時間の中で劇的な結果を出すことを重視した、超効果的なダイエット筋トレのメニューをご紹介します。【基本方針】有…