タンパク質を取ると何にいいの?BTフィットネス 大阪中崎町、兵庫県川西能勢口

タンパク質を取るのと何がいいの？

大阪中崎町から兵庫県川西能勢口の周辺の出張パーソナルジムBTフィットネスの高木です！

 

ダイエットやボディメイク、健康体になるために必ず必須なのが食事！

そして色々ある中で

体づくりに必ずとも言える必要なタンパク質、肉、魚、豆、卵など

いろんな食べ物にタンパク質は入ってます！

 

人によっては毎日プロテイン飲んでいる方もいて本当に毎日欠かせないくらいです！

 

そんなタンパク質は

整った体型作りだけでなく

美肌にもつながります！

 

さらに髪の毛もそうです！

 

そして爪などもタンパク質が関わっており

これから不足するとどうなるか、、、

 

もうお分かりだと思いますが

太りやすくなったり

筋肉がつきにくくなったり

お肌の艶や髪の毛の艶が出にくくなったり

爪も脆くなりやすかったり

 

綺麗になる為に頑張っているのに

こんな結果にはなりたくないですよね！

 

かっこよくなりたい何

結果が出なかったら嫌ですよね

 

だからこそ

トレーニングだけでなく食事もたくさん取ってください！

 

タンパク質は毎日必須です！

 

どんなものを取ったらいい？

どんなメニューがいい？

どれくらい取ったらいい？

などの質問は

メッセージでお待ちしております！

 

大阪中崎町、兵庫川西能勢口周辺の間のエリアであればご相談は可能です！

 

まずは無料カウンセリングからお待ちしております！