猫背の方注目！！まずはコレやって猫背撃退ストレッチ！

家でも簡単にできるストレッチです！
寝る前にでも朝起きた時にでも、お風呂上がりにでも
やってみてください！

猫背になりやすい状況で
どんどん背中が丸くなりやすいです！

パソコン業務やスマホの使いすぎ、後は座りすぎなど背中が
丸くなる事でお腹も出やすくなります！

肩こりもひどくなり
血流も悪くなりやすいです

なのです一つでもいいからこのストレッチをしてください！

背中や腰ガチガチじゃないですか?

このストレッチをやって見てください

ボディメイクやダイエット、主婦の方、パソコン業務が多い方
どの方でもやってください！

@personalhide
川西能勢口、大阪、中崎町パーソナルジムのBTフィットネスは本当のトレーニングやストレッチ、栄養、ダイエット、ボディメイクに関する情報を発信させていただきます！

毎日の積み重ねがあなたのお身体を変化に
結びついてくれます。💪

・ジムに行ってもなかなか効果が出ないな
・半年通っても効果ないな
・結果出ないし通うのが面倒だな
と諦めている方へ

まずはこの投稿で一緒にやってみませんか?

日々の癖や習慣の意識【トレーニングやストレッチ、歩き方、立ち方など】でかなり変化します‼︎
是非毎日の生活に一つでもいいので取り入れてみてください‼︎

また、いいね、コメント、シェア、メッセージなどは本当にいつも助けられていますし励みになっております☺️

大阪　中崎町
兵庫県川西能勢口
パーソナルジム、出張パーソナルトレーニング

ダイエット&ボディメイク&リラクゼーション
BTフィットネス

https://btfitness-private.jp

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9割の人が知らない自分今の姿勢がヤバくなっている事に、、、

ダイエット【痩身】、脚太り、ぽっこりお腹、反り腰、猫背、腕のたるみなどボディメイクや腰痛、肩こりのお悩みがある方に解決方法やキッカケを具体的に姿勢や筋肉の状態の観点から原因をお伝えし、ダイエットや足痩せ、くびれのあるお腹、反り腰&猫背解消、引き締まった腕、腰痛&肩こり解消への方法やキッカケをお伝えします！

これで知るだけで大きく体型が違っていきます！

こちらの姿勢分析はどこにでもあるものではなく
本当に測れるところは限られており当ジムだけです！しかも今なら1500円とかなり安くで受けれる事ができます。

メッセージやコメントでもどちらでも大丈夫ですので【受けてみたい】
と送ってください！

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