【口コミ高評価】パーソナルトレーニング風景をご紹介！今ジムに通っているけど あんまり効果ないなと他のジムを見ているあなたへ通うなら今です！ 思った時こそ変わるタイミングだと思います！どうしよ…
川西能勢口、大阪、中崎町パーソナルジムのBTフィットネスは本当のトレーニングやストレッチ、栄養、ダイエット、ボディメイクに関する情報を発信させていただきます！毎日の積み重ねがあなたのお身体を…
【本格的ストレッチ】簡単セルフで効く⁉︎腰楽ストレッチご紹介全てストレッチ種目右左合わせて30秒✖️2セット腰痛のためのストレッチですお尻周りが硬いと腰痛になりやすくそのためにお尻や股関節のストレ…
【本格的腹筋運動】腹筋崩壊⁉︎トレーニングご紹介‼︎①右左10✖️2セット②コロコロ15回✖️2セット③10回✖️2セットウエストダウンやお腹ぽっこりを解消したかありませんか?パーソナルトレーニングで腹筋トレーニ…
【これやって見て】腰を丸めたら腰痛が出る方に腰痛改善の胸椎運動こんばんは川西能勢口周辺から中崎町周辺の間で出張パーソナルトレーニングの高木です！腰を丸めたら痛む方多いはずです！丸めたら腰が…
【本格的】引き締めの為のトレーニングご紹介‼︎引き締めであったりボディメイクであったりのパーソナルトレーニングを実際に行っており特に初心者の方や運動不足の方でもできるトレーニングです。ご自身…
あなたいくつ当てはまった？一つ以上当てはまる人は⚠️要注意⚠️ダイエット失敗しやすい特徴5選ダイエット始めるぞなんだかんだ簡単でしょうと思っても結果的に食事や運動も続かなかって今では全くやってな…
PC作業が多く腰と脇腹がガチガチな方注目‼️今日はコレやって！パソコン業務をされる方多いですよね！他にもスマホや座り仕事が多い方後は力仕事の方も背中も丸くなり腰や脇腹からの方がガチガチになりや…
【高評価多数】口コミとパーソナルトレーニングの紹介3選パーソナルトレーニングしている方の口コミも多く皆様のよとご意見をご紹介しまだ初めてない方の参考になればなと思います！始めて見たい方はDMに…
【今更聞けない】運動不足で太っちゃう仕組み教えます！運動不足の方多いと思います！じゃあ運動不足であったらなぜ太ってしまうのかそりゃ太るでしょと思ってもなんとなくで理解していたりそういえばな…