大阪のパーソナルトレーニングならBTフィットネス | ブログ

【お悩み】お腹の横の脂肪をなくしたい‼︎お腹の横のお肉...ウエスト特化トレを行った結果ふと鏡を見たらお腹のお肉が減ってきてる！最近いつもの服がブカブカになってるしお腹のぽっこりもなくなってきま…

@personalhide川西能勢口、大阪、中崎町パーソナルジムのBTフィットネスは本当のトレーニングやストレッチ、栄養、ダイエット、ボディメイクに関する情報を発信させていただきます！毎日の積み重ねがあな…

【お悩み】お尻太ももを引き締めたい！自分では甘えが出るからパーソナルで変えたい！引き締め特化トレ！【シンプル】にコレしてます！自分でやってみたけど何したらいいかわからないしそもそも合ってる…

【お悩み】ぽっこりお腹を凹ましたい‼︎でもこの歳では無理かな...ぽっこりお腹特化トレ60代後半の方がチャレンジしたみた結果なんと4ヶ月で6キロ痩せました！お腹周りもお腹ぽっこりしてましたがぽっこり…

【お悩み】健康診断で言われた...体重を減らしましょうと...ダイエット目的健康的に−6キロ痩せたトレの一部大公開‼︎健康診断を受けて痩せた方がいいです、運動しましょうと言われたことありませんか??・…

【お悩み】背中のお肉を取りたい！背中のぜい肉撃退トレ一部大公開背中のお肉が気になるという方はいませんか?・背中が弛んでいる・浮き輪のような感じでお肉が出ている・はみ出しているのが嫌だなどなど…

【お悩み】腕のたるみが気になる、、、細くしたい腕痩せ特化トレ一部大公開‼︎女性の方で二の腕が太く感じるという方は多いのではないのでしょうか？・二の腕が弛んでてたぷたぷしている・腕が出しづらい…

【お悩み】足が太いから足痩せしたい、足痩せ特化トレ一部大公開‼︎女性の方で足が太く感じるという方は多いのではないのでしょうか？・すぐにむくむのを解消したい・太ももが太く見える・綺麗になりたい…

【お悩み】すぐ足がむくむ、むくみ特化トレ一部大公開‼︎女性の方ですぐむくみやすい方は多いのではないのでしょうか？・すぐにむくむのを解消したい・足が細くなれたらな・綺麗になりたい、ダイエットし…

【本格的ストレッチ】簡単セルフで効く⁉︎腰楽ストレッチご紹介全てストレッチ種目右左合わせて30秒✖️2セット腰痛のためのストレッチですお尻周りが硬いと腰痛になりやすくそのためにお尻や股関節のストレ…