大阪のパーソナルトレーニングならBTフィットネス | ブログ

あなたは理想の身体を手に入れたいと思ったことはありませんかでも一人でダイエットや運動を続けるのは本当に大変ですよね。今の自分に満足がいかなくても、なかなか行動に移せずにいました。そんなあな…

理想の身体を手に入れた!Aさんのパーソナルトレーニング体験談ダイエットに悩む女性が多い中、Aさん(28歳)はパーソナルトレーニングでスリムで引き締まった理想の身体を手に入れました。そのストーリーと…

近年「置き換えダイエット」が大人気です。この方法は食事の一部または全部を置き換え食品で賄うことで、カロリーを抑えつつ栄養を摂取し、ムリなく痩せられるとされています。 【置き換えダイエットの具…

■Aさん(30代女性/ダイエット)昔から運動が苦手で、一人ではなかなかジムに通えませんでした。でも、パーソナルトレーニングを始めてから、トレーナーさんに毎回フォロー&アドバイスをもらえるので、モチ…

こんにちは、パーソナルトレーナーの高木です。最近は「パーソナルトレーニング」に注目が集まっていますね。一般的なジムとは違い、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせた指導をしてくれるので、ダイ…

ダイエットに挫折したことはありませんか食事制限をしたものの、なかなか思うような結果が出ず、やる気を失ってしまったという経験は多くの方にあるのではないでしょうか。そんな時は、プロのトレーナー…

みなさんは1ヶ月で5kgの減量を目指したいと考えたことはありませんか今回は、限られた時間の中で劇的な結果を出すことを重視した、超効果的なダイエット筋トレのメニューをご紹介します。【基本方針】有…

多くの女性は、理想的な体型や体重を目指してダイエットに取り組んでいます。しかし、ダイエットは単にカロリーを制限するだけでなく、運動が大切な要素です。特に、パーソナルトレーニングは個人に合わ…

40代の女性がパーソナルトレーニングを始めるべきタイミングは慎重に考えるべきです。以下は、その理由に焦点を当てた記事です。**1.健康のサインに気付いた時**40代に入ると、体力や健康に変化を感じる…

30代の女性にとって、パーソナルトレーニングを始めるタイミングは慎重に選ぶことが重要です。以下は、最適な始めるタイミングに焦点を当てた記事です。**1.新しい年の始まり**新年を迎える際は、新たな…